大學體育與健康（第二版）

中國水利水電出版社

【作者】主編魏洪峰叢永柱閆坤

【I S B N 】978-7-5170-6579-1

【責任編輯】周益丹

【適用讀者群】本科

【出版時間】2018-07-19

【開本】16開

【裝幀信息】平裝（光膜）

【版次】第2版第1次印刷

【頁數】308

【千字數】300

【印張】19.25

【定價】￥32

【叢書】普通高等教育通識類課程“十三五”規劃教材

【備注信息】

圖書詳情

簡介

本書特色

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相關圖書

本書是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，集理論與實踐于一體，針對普通高校公共體育課程的現狀和教學的需要編寫而成的。

本書全面地闡述了體育運動與健康的基本理論知識，并對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創傷的處置方法。

通過對本書的學習與實踐，使學生掌握測試和評價體質健康狀況的基本知識，并幫助學生通過體育活動改善心理狀態，克服心理障礙，在鍛煉中體驗運動的樂趣和成功的感覺。本書在編寫過程中從教學實際出發，力圖做到內容新穎、通俗易懂、簡單易學、圖文并茂。既考慮了教材的深度，又照顧到教材的廣度，使之不僅可以作為高校公共體育課程的教學用書，也適合廣大體育工作人員及體育愛好者閱讀。

本書從教學實際出發，力圖做到內容新穎、通俗易懂、簡單易學、圖文并茂。

本書全面闡述體育運動與健康的基本理論知識，并對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，幫助學生科學地進行體育鍛煉，提高運動能力，掌握常見運動創傷的處置方法。

本書旨在向廣大學生介紹體育學科中的相應知識和練習方法，提高學生的參與意識，增強身體素質，培養優良的意志品質，養成終身鍛煉的習慣。

大學體育課程是高校課程體系中的一個重要組成部分，我們參照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，根據獨立學院的實際情況，牢牢將素質教育、健康第一、以人為本作為本教材編寫的指導思想，目的在于通過《大學體育與健康》一書，向廣大學生介紹體育學科中的相應知識和練習方法，提高學生的參與意識，增強學生的身體素質，培養學生優良的意志品質，形成終身鍛煉的習慣。

本書在編寫過程中，注重理論聯系實際，內容上圖文并茂，力求符合教學使用，便于指導學生鍛煉。本書由魏洪峰、叢永柱、閆坤任主編，陳平、劉信義、張曉龍任副主編。其中魏洪峰負責全書的策劃和統稿工作，叢永柱負責編寫第三章和第六章的第四節至第六節，閆坤負責編寫第一章、第九章、第十章和第十一章，陳平負責編寫第六章的第一節至第三節，劉信義負責編寫第二章和第八章，張曉龍負責編寫第四章、第五章和第七章。在此向給予我們幫助的各位專家、兄弟院校的同行、出版社的領導和編輯表示最衷心的感謝！同時，我們也由衷地希望廣大師生和專家能對本教材提出寶貴意見，指出缺憾與不足，以便我們今后對教材進行修訂，并逐步加以完善。

《大學體育與健康》編委會

2018年4月

前言
第一章體育概論 1
第一節現代社會與體育 1
第二節體育的功能 4
第三節高等學校體育 8
第二章健康概論 13
第一節健康的概念 13
第二節行為與健康 19
第三章科學的體育鍛煉 25
第一節體育鍛煉的原則 25
第二節科學選擇體育鍛煉內容 28
第三節運動處方 31
第四章體育保健 35
第一節常見運動損傷及其預防 35
第二節常見運動損傷的處置與康復 40
第三節常見病的體育療法 43
第五章田徑運動 47
第一節田徑運動概述 47
第二節　田徑運動鍛煉的內容和方法 56
第六章球類運動 64
第一節籃球運動 64
第二節排球運動 86
第三節足球運動 100
第四節網球運動 115
第五節乒乓球運動 129
第六節羽毛球運動 144
第七章游泳運動 156
第一節熟悉水性 156
第二節蛙泳 157
第三節爬泳的鍛煉方法 162
第四節仰泳 168
第五節游泳教學的安全組織工作 172
第八章武術 175
第一節武術基本功 175
第二節簡化太極拳 180
第三節跆拳道 200
第九章　健身健美與體育舞蹈 211
第一節　健美操運動 211
第二節體育舞蹈 229
第三節其他形體運動 250
第十章　速度滑冰運動 263
第一節　速度滑冰概述 263
第二節　速度滑冰的技術特點 267
第三節　速滑比賽的組織及相關事項 274
第十一章休閑體育 280
第一節臺球運動 280
第二節輪滑運動 288
第三節　飛鏢運動 295
主要參考文獻 302